Provas como as do vestibular e do Enem são, para muitos, sinônimo de pânico, nervosismo, dúvidas e uma possível gastrite oriunda de um estresse. Para ajudar os candidatos, o diretor da Conexão RH e especialista em Programação Neurolinguística (PNL), Cláudio Domingos, dá uma dica: trabalhar a mente.

Para ele o nervosismo e a ansiedade são a reação do corpo à nossa maneira de viver, pensar e agir de acordo com os acontecimentos, e as técnicas da neurolinguistica podem ajudar o aluno a superar esses obstáculos.

– A PNL estuda como a mente funciona e como são estruturados o pensamento, a emoção e a comunicação. O que fazemos é reprogramar a mente, eliminando obstáculos e medos que podem atrapalhar – disse Domingos.

O especialista em PNL explica que ao compreender como tudo funciona dentro de si o vestibulando descobre que pode ter mais controle sobre sintomas como estresse e pânico, em vez de ser vítima deles, potencializando sua capacidade de raciocínio e de concentração, evitando que fatores externos o desestabilize.

Em entrevista ao CdB Cláudio Domingos explica ainda que a Programação Neurolinguística se vale da meta-cognição, ou seja, pensar sobre a maneira de pensar.

– A PNL vai utilizar a mesma energia que a mente gasta para sentir medo, pânico e bloqueios, só que fazendo o caminho inverso, fazendo esta energia da mente trabalhar a favor da pessoa. No caso do vestibulando, ele vai aprender com mais facilidade e rapidez e vai transmitir o que aprendeu de forma mais simples e direta. Isso torna seus processos internos muito mais seguros, eficientes e organizados, gerando, é claro, resultados satisfatórios – afirmou.

Como dica aos candidatos Domingos fala sobre evitar frases negativas e sobre o pensamento positivo, tendo uma atitude positiva diante da vida e dos acontecimentos.

– Não podemos mudar a realidade, mas sim a maneira como agimos frente aos acontecimentos. Então, evite o “não”. Em vez de dizer - “Eu não posso ficar nervoso durante a prova”, diga “Eu vou ficar calmo”. Em vez de “Eu não vou esquecer tudo que aprendi” - diga “Eu vou me lembrar de tudo que aprendi”.  Não tenha medo de nada – disse.

– O medo paralisa o raciocínio, libera uma quantidade enorme de adrenalina é cortisol na corrente sanguínea, substâncias responsáveis por uma infinidade de doenças. Faça a sua parte. Estude, organize sua vida e não fique preocupado com o resultado, que ele virá – aconselha Domingos.

Cláudio Domingues

Nos  dia 05 e 06 de setembro, Cláudio Domingues ministrará o curso Missão Visão e Valores, no INAP, na Praia do Flamengo.
Para conhecer o programa completo, visite o site do INAp

www.pnl.med.br

Informações e Inscrições:
              (21) 2551-1032        / 2551-7647
inap@pnl.med.br

Vocês conhecem a Maíra Carvalho que no dia 24 de agosto comemorou seu aniversário no INAp? Não? - Ainda não!!! Em breve irão conhecê-la.

Maíra é filha do Dr Jairo Mancilha (fundador e diretor geral do INAp) e está chegando para reforçar a equipe.  

 Maíra Larangeira Carvalho e seu pai Jairo Mancilha

 Em 2001, Maíra fez  os cursos Básico em PNL, PNL Aplicada à Criatividade  e o  de Fotoleitura, ministrado pelo Huaras Duarte. Atualmente, está concluindo seu Mestrado na UFRJ em Ciências Biológicas – Biofísica pelo programa de Biologia Molecular e Estrutura e possui bacharelado em Ciências Biológicas – Modalidade Médica (Biomedicina) pela UNIRIO.

 Maíra participou do primeiro International Camp no Brasil organizado pelo Instituto Metaforum da Alemanha, realizando a tradução simultânea Inglês-Português do curso Pratictioner e a tradução Português-Inglês da Palestra do Dr. Francisco Di Biasi, no mesmo evento.

 No VII Congresso Latino-Americano de PNL e Coaching que será realizado entre os dias 3 a  8 de setembro em Fortaleza(*), Maíra fará a tradução de Robert McDonald, principal atração do Evento.

 SEJA BEM-VINDA MAÍRA! 

(*) Para conhecer o programa completo do congresso, clique no link http://www.congressopnlfortaleza.com.br/programa.php  ou visite a Agenda neste blog.

No trabalho como Coach, a pergunta que mais tenho escutado das pessoas é: afinal de contas, o que é Coaching?

Bom, se você tiver alguns segundos, a melhor resposta pode ser: você tem um sonho, uma meta ou um objetivo? O papel do Coach é te ajudar a alcançá-lo.

Se você tiver um pouco mais de tempo, leia o resto do artigo, talvez valha a pena…

Existem muitas definições e formas diferentes de explicar o que é Coaching. Ele veio do esporte, significa treinar alguém,…, mas não é realmente isso que interessa para a maioria das pessoas.

O que elas querem saber é: o que o Coaching pode fazer por mim?

Se pudesse dar um conselho para as pessoas, este conselho seria: estude sobre o assunto, faça um curso, contrate um Coach,…, de alguma forma, entre em contato com o aprendizado que está por trás disso.

Esse tem sido um conhecimento e aprendizado contínuo dos mais importantes na minha vida. Existem muitas aplicações úteis para ele. A que está relacionada com o conselho acima é planejamento de vida e desenvolvimento pessoal.

O Coaching nos dá a oportunidade de repensar nossa vida em 360º, do aspecto espiritual ao profissional, da saúde física a mental, em resumo, de ponta a ponta.

São poucos os investimentos que valem tanto quanto aprender a planejar as nossas vidas, definir para onde deve ir nosso desenvolvimento pessoal e descobrir como conquistar isso tudo a cada dia. E é exatamente isso que o Coaching pode nos proporcionar.

As ferramentas utilizadas são muitas: roda da vida, espiral dinâmica, definição de meta, tarefas diversas,…

Independente das ferramentas, o grande responsável pelo resultado final é uma única pessoa: você (eu, cada um de nós que escolhermos passar pelo processo).

O processo de Coaching é muito motivador, pois não foca no problema e sim na solução. O foco é sempre onde queremos estar, o que queremos alcançar, por isso, qualquer dificuldade que apareça no processo conta com uma forte motivação e força de vontade para superá-la, afinal de contas, poucas coisas nos motivam tanto quanto alcançar nossos sonhos, metas e objetivos.

Se você quer crescer mais como pessoa, profissional,…, ser humano como um todo, faça Coaching.

Se você tem um objetivo que queira alcançar na vida, faça Coaching.

Se você quer refletir mais profundamente sobre seus valores e crenças e até aprender como transformá-los, faça Coaching.

Se seu empenho for verdadeiro, o resultado é garantido.

Só tem um efeito colateral: você não consegue parar de querer aprender mais sobre o tema.

Marcelo Felippe
Treinamentos Corporativos Comportamentais

Desenvolvimento Pessoal

Coaching

marcelo.felippe@gmail.com

www.marcelofelippe.com.br